oefentherapie

Herkent u dit?

Steeds weer terugkerende klachten, zeurende pijn die het uitvoeren van uw hobby’s of werk in de weg staan?

Last van vermoeidheid, slaapproblemen, stress of burn out?

 

Oefentherapie richt zich op het verbeteren van houding, beweging, ademhaling en ontspanning.
Door verschillende oorzaken kan het lichaam uit balans raken. Een verkeerde werkhouding, een verstoorde ademhaling of een te drukke agenda.

 

Met oefentherapie leert u de klachten herkennen, begrijpen en beïnvloeden. 

 

Oefentherapie kan verschillende accenten leggen:
•    Aandacht voor de manier waarop u beweegt
•    Oefenprogramma gericht op het verbeteren van uw beweeglijkheid, kracht, coördinatie of conditie
•    Coaching gericht op het behalen van uw persoonlijke doelen
•    Adem- en ontspanningsoefeningen
•    Specifieke aandacht voor chronische pijn

​

In een persoonlijk gesprek bepalen we waar uw behoefte ligt voor de behandeling.