Werken aan

Veerkracht

logo_heartmath_benelux.png

Eveline de Jong is erkend 
coach en therapeut voor het HeartMath

veerkracht programma.

Dit traject bied ik ook aan aan werkgevers die een oplossing zoeken voor het niet goed functioneren van een werknemer als gevolg van  spanningsgerelateerde klachten. Wilt u meer weten over de mogelijkheden? Neemt u dan contact met mij op. Ik vertel u er graag meer over.

 

Dit traject richt zich op het leren van stressmanagementsvaardigheden en het vergroten van uw veerkracht, zowel op lichamelijk, mentaal als emotioneel vlak.

Het traject is geschikt voor mensen die stress ervaren, geconfronteerd worden met chronische klachten of vermoeidheid.

U krijgt meer inzicht in uw eigen stresspatronen en hoe u stressvolle situaties, groot en klein, beter kunt hanteren. Met de Inner balance app op uw smartphone leert u ontspanningstechnieken. Deze app met bluetooth sensor registreert uw hartritme en laat de invloed van stress hierop zien.

 

Door regelmatig thuis deze technieken te oefenen en via de app feedback te krijgen, leert u wat voor u werkt om beter in balans te zijn. Op deze manier kunt u uw veerkracht vergroten, bent u productiever en kunt u meer genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn.

 

U ontvangt aan het begin van het traject een gestructureerd en overzichtelijk werkboek. In de coaching werk ik aan de hand van uw specifieke coachingsvragen. U sluit af met  een persoonlijk actieplan zodat u aan de positieve verandering kunt blijven werken.

Traject

  • 7 coachingsessies van een uur

  • Individueel traject

  • App met sensor

  • Werkboek

Resultaten

  • Bewustwording en inzicht in de effecten van stress

  • Meer grip op emotionele reacties

  • Meer energie en vitaliteit

  • Een betere balans tussen werk en privé

Werken aan

veerkracht

Uitgeslapen

werkt beter

Hooggevoelig-

heidstraining

Contact

​​Vosselmanstraat 4b

7311 CL Apeldoorn

E info@oefentherapiedejong.nl

T 06 - 304 78 885

 

KvK 80820972

© 2021 by Eveline de Jong. Proudly created with Wix.com